Avez-vous l'impression que tout s'écroule ? Que vous n'avez plus aucune force ? Ne cherchez pas de réponses tout de suite. Parfois, il suffit de rester immobile. Admettez-vous que c'est difficile en ce moment.
Lorsqu'elle survient sans prévenir, elle vous écrase jusqu'à vos fondations. Et là, dans la poussière de vos illusions, vous restez sans voix. Sans volonté. Sans espoir. Tout ce que vous considériez autrefois comme stable s'effondre. Et une seule question demeure : et maintenant ?
Quand les jours deviennent vides
Le réveil sonne, mais vous ne bougez pas. Non pas par paresse, mais parce que plus rien ne vous motive. Tout semble futile. La nourriture n'a plus de goût. Les passants deviennent des ombres. Et une seule sensation résonne dans votre tête : la fatigue.
Quand la boussole intérieure est perdue
Vous ne savez plus où vous allez. Vous ne savez plus ce que vous voulez. Votre confiance en vous s'effrite peu à peu. Vous ne vous faites plus confiance. Vous ne faites plus confiance aux autres. Tout ce qui était clair n'est plus qu'une ombre floue. Et les pensées deviennent des ennemis, et non des alliées.
Dans ces moments-là, pas besoin de conseils. Il faut respirer. Juste une, jusqu'à la fin.
Quand tu penses que tu ne peux plus le supporter
Il y a des jours où l'on a envie de disparaître. Non pas par envie de partir, mais par désir de paix. Un endroit tranquille, sans attentes, sans déceptions. Juste un endroit où l'on peut exister, sans se poser de questions.
Vous devez vous réunir, non pas parce que vous le voulez, mais parce que vous le devez.
Aucun sauveur ne vient. Aucun moment d'illumination ne vient. La réalité arrive. Et avec elle, un choix. Vous pouvez rester dans l'ignorance. Ou vous pouvez commencer à chercher de petits indices. Pas à pas. Sans rien promettre au monde. Seulement à vous-même.
Quand vous apprenez à accepter votre douleur
Ne niez pas ce que vous ressentez. La douleur n'est pas un ennemi. C'est un signe que vous êtes vivant. Que vous vous souciez de lui. Qu'elle signifie quelque chose pour vous. Elle vous enveloppe comme une vague qui refuse de vous lâcher, mais en elle réside une force – si vous la laissez vous apprendre à respirer sous l'eau.
Quand vous ne cherchez plus une issue, mais un moyen de survivre
Il ne s'agit pas de gagner. Il s'agit de survivre. Il s'agit de décider de ne pas abandonner. De faire un pas – petit, imparfait, mais le vôtre. D'admettre qu'il est normal d'avancer lentement. Il est normal d'être en larmes. Il est normal de vivre en silence.
Et puis tu te retrouves à nouveau.
Quelque part entre les chutes, entre ces soirées tranquilles où tu ne pleures plus parce que tu n'as plus de larmes, t'attend une nouvelle version de toi. Plus forte. Plus silencieuse. Plus vraie. Et elle ne te demandera pas si tu vas bien. Elle te dira que tout va bien, même si ce n'est pas encore le cas.
Sois patient.
